Ik kan niet bij mijn gevoel

Dit hoor ik vaak van mijn klanten.

En het is niet waar. We voelen allemaal, van alles en nog wat, de hele dag.

Je voelt wél maar bent je er nog niet van bewust. Je lijf weet het wel, jij voelt wel, maar je aandacht is er niet altijd bij.

Je hoeft niet altijd te geloven wat je denkt 😉

Een paar simpele bewijzen dat je wel degelijk voelt?

• Een ‘ongemakkelijke stilte’ tijdens een gesprek; je kunt het niet zien maar wel voelen. Het is niet voor niets ‘ongemakkelijk’  

• IJskoude handen hebben tijdens een winterse wandeling; soms zichtbaar omdat je huid rood is maar sowieso voelbaar

• De grote roze olifant in de kamer; hij is niet zichtbaar maar zeker voelbaar

• Kippenvel krijgen bij het horen van mooie muziek of niet stil kunnen blijven zitten op een goeie beat; je lijf geeft aan dat het je raakt en dat het wil bewegen

• Tranen krijgen bij het zien van ontroerende beelden; geen uitleg nodig  

En zo kan ik nog wel even doorgaan.

We voelen meer dan we denken.

Als we er maar aandacht voor hebben en soms een beetje moed, om te voelen wat er écht speelt.

En zelfvertrouwen. Durven te geloven dat we kunnen voelen. Durven te ontdekken waarom we liever een avondje Netflix kijken dan dat we mediteren. Durven op te merken dat we liever doorwerken aan een project waar we geen zin in hebben, dan voelen wat we eigenlijk zouden willen doen als je de kans kreeg. Durven te vragen aan jezelf waarom je liever op je telefoon kijkt in plaats van dat lastige mailtje te schrijven waar je een knoop van in je maag hebt.

Het is een overtuiging die goed is te ontrafelen: het ‘niet kunnen voelen’.

Fight, flight, freeze

Weggaan bij je gevoelens is een overlevingsstrategie die vaak al heel lang in jou zit en die je ver heeft gebracht. Totdat het je in de weg zit.

Ergens ben je gestopt om te luisteren naar wat je voelde. Ben je het vertrouwen in je gevoelens verloren of heb je besloten dat het beter was om maar niet meer zoveel te voelen omdat dat veiliger leek. Je mag het achter je laten. Het dient je niet meer, nu, als volwassen persoon met zoveel meer inzichten dan toen je nog klein was.

Kun jij eigenlijk ook heel goed voelen en loop jij er onbewust aan voorbij? Zou je het anders willen en weet je niet hoe? Zou je meer vanuit dat gevoel willen leven en beslissingen willen nemen zodat je weer aan het roer staat van jouw leven?

Een familieopstelling kan jou hierbij heel goed helpen. Inzichtelijk maken waar en wanneer jij bent gestopt om te luisteren naar wat je voelt. Zodra je dit kunt zien en vooral voelen, kun je het ook veranderen.

Neem eens contact op met me, dan kijken we er samen naar. Ik begeleid je graag.

Voel eens of dat bij jou past? 😉