Ben jij wel eens onzeker?
Durf je niet te gaan staan voor wat jij echt vindt? En zit die onzekerheid je in de weg? Zodanig dat het steeds meer invloed heeft op jouw doen en laten?
Deze vraag komt vaak voor bij klanten in mijn praktijk: ” Ik wil werken aan mijn onzekerheid.”
Een laagje dieper onder die onzekerheid zit meestal ook de vraag: “ Mag ik er wel zijn?”
De moed van vrouwen om deze vraag te stellen, dit uit te durven spreken, is enorm. Het is ook zo’n wezenlijke vraag: Heb ik bestaansrecht?
Adoptie
Janice werd geadopteerd toen ze ongeveer een jaar oud was. Nu, rond haar veertigste, komt die ene grote vraag steeds meer naar boven. “Mag ik er zijn? Was ik en ben ik goed genoeg om van te houden? En zo ja, waarom moest ik dan ergens anders opgroeien?”
Ze kwam met haar vraag bij me voor een familieopstelling.
In de opstelling zijn we begonnen met kijken naar haar biologische ouders. Hun verhouding tot elkaar en daarna ook tot de baby die zij hebben afgestaan. We hebben gekeken naar hoe Janice als volwassen vrouw kijkt naar haar biologische ouders. Maar ook naar zichzelf als baby, die toen te klein om zelf mee te kunnen beslissen over haar lot.
Ook de plek van haar adoptie-ouders hebben we onderzocht. Hoe is hun verhouding tot elkaar, tot hun adoptie-kind. En hoe staan ze nu in verhouding tot de biologische ouders van Janice.
Stap voor stap heeft Janice gevoeld wat er nodig is. Dit kan heel een pijnlijk, heel heel kwetsbaar proces zijn. Tegelijkertijd is het ook zo moedig en vooral helend voor alle familieleden die opgesteld worden. Verdriet maakt langzaam plaats voor verlichting. Tranen rollen en maken ruimte voor opluchting. De liefde, die in de loop van hun leven steeds meer vervaagd is, krijgt opnieuw een plek in de opstelling, in het systeem van hun familie. In de harten van alle leden van het systeem.
Aarden
Zo’n opstelling is langzame beweging van onzekerheid naar aarding. Letterlijk weer grond voelen onder de voeten en bestaansrecht claimen. Want dat Janice bestaansrecht hebben, daarvan is zij zelf het levende bewijs.
Emotionele afwezigheid
Niet alleen fysieke afwezigheid van je biologische ouders bijvoorbeeld door adoptie of overlijden, maar ook emotionele afwezigheid van ouders, kunnen jou vormen. Kunnen je onzeker maken.
Indrukken die je onbewust opdoet wanneer je klein bent worden overtuigingen die onder je huid kunnen kruipen. Zie je me wel, papa? Hoor je wel wat ik zeg mama? Wat doe ik verkeerd dat je me niet ziet of hoort? Waarom laat je niet merken dat je me lief vindt?
Het komt vaker wél dan niet voor in een familiesysteem. Met een familieopstelling kan dit zo mooi zichtbaar gemaakt worden. Door hier met behulp van representanten naar te kijken, krijg je een mogelijkheid om die oude pijn van een afstandje te zien. En daarna bewust te kiezen om een stap te zetten die jou verder helpt. Jij hebt een plek! Je bent er al! Je wordt gezien en er wordt van je gehouden. Misschien niet zoals je zelf hebt ervaren tot nu toe maar wel binnen de mogelijkheden die ouders in zich hebben. Naar het voorbeeld dat zij hebben gekregen van hun ouders en naar hoe zij zijn gevormd.
Inzicht
Inzicht in hoe iets is ontstaan biedt ruimte voor verandering. Je kunt het nooit meer ‘Niet zien’ en ‘niet weten’ en dat is zo’n enorme geruststellende gedachte. Je doorziet veel sneller waarom je doet wat je doet nu je weet wat de kern is van jouw onzekerheid. Hier aandacht aan geven is de eerste stap en daarna bewust kiezen om die onzekerheid niet de baas te laten zijn is de tweede.
Transformatie
Tegelijkertijd is dat afstemmen op de stemming van je ouders en op latere leeftijd afstemmen op je omgeving, vaak ook een verborgen kwaliteit van jou. Je ziet en voelt wat er nodig is voor anderen om zich prettig te voelen. Je voelsprieten zijn gericht op je omgeving en op de mensen om je heen. Wanneer je dit kunt inzetten in je relaties of in je werk, dan heb je een prachtige tool in handen om situaties om te buigen. Om anderen te ondersteunen.
Maar daarvoor heb je eerst jezelf weer te gronden en jouw krachtbron te zien en voelen. Te zien en vooral ook te voelen wat jij nodig hebt, wanneer je je onzeker voelt. Het is enorm helpend om je daarbij dat kleine meisje in jou voor te stellen, die om aandacht vraagt. Geef jij als volwassene aandacht aan dat kleine meisje, dan wordt zij gerustgesteld. Dan zakt de spanning in je lijf, kun je je herpakken en kun je op een andere manier kijken naar wat er Nu speelt.
Zo kom je weer aan het roer van jouw leven te staan. Maak je keuzes vanuit zekerheid!
Wil jij jouw onzekerheid eens onderzoeken? En dit transformeren naar een krachtbron?
Neem dan vrijblijvend contact op voor een gratis kennismakingsgesprek.
Recente reacties